7.1 km | 00:37:57 | 05:22/km日期: 2019-10-25 17:06 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'21" / 04'43" / 06'08" / 05'10" / 05'35" / 06'13" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'02") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.40 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
995.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'43" | 00:09'04" |
| 3 | 06'08" | 00:15'12" |
| 4 | 05'10" | 00:20'22" |
| 5 | 05'35" | 00:25'57" |
| 6 | 06'13" | 00:32'10" |
| 7 | 05'33" | 00:37'43" |
| 7.1 | 04'24" | 00:37'58" |
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