4.0 km | 00:32:24 | 08:05/km日期: 2019-10-25 06:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 08'03" / 08'38" / 09'49" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'07") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'03" | 00:15'57" |
| 3 | 08'38" | 00:24'35" |
| 4 | 09'49" | 00:34'24" |
| 4.0 | 06'28" | 00:34'27" |
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