5.0 km | 00:41:43 | 08:19/km日期: 2019-10-24 05:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'27" / 08'02" / 08'35" / 08'19" / 08'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.24 km ASICS Tarther Blitz 累積 :
2149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'02" | 00:16'29" |
3 | 08'35" | 00:25'04" |
4 | 08'19" | 00:33'23" |
5 | 08'15" | 00:41'38" |
5.0 | 06'21" | 00:41'44" |