piel1966 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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11.7 km | 02:45:30 | 14:07/km

日期: 2019-09-29 08:56 - 總爬升: 691 m - 卡路里: 1231 Cal

Pace: 08'17" / 08'38" / 07'14" / 07'24" / 09'10" / 45'21" / 15'42" / 18'04" / 21'04" / 15'12" / 14'48" / 33'10" /

9月累積里程 : 93.41 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔣澄輝(Johnson) 和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'38"	00:16'55"
3	07'14"	00:24'09"
4	07'24"	00:31'33"
5	09'10"	00:40'43"
6	45'21"	01:26'04"
7	15'42"	01:41'46"
8	18'04"	01:59'50"
9	21'04"	02:20'54"
10	15'12"	02:36'06"
11	14'48"	02:50'54"
11.7	33'10"	03:14'53"

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