7.4 km | 01:04:32 | 08:46/km日期: 2019-10-23 20:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 09'07" / 08'04" / 07'42" / 07'46" / 07'45" / 07'49" / 08'32" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+02'45") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'43" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'47" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'46" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 11'06" (+03'23") | 919 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'04" | 00:17'11" |
| 3 | 07'42" | 00:24'53" |
| 4 | 07'46" | 00:32'39" |
| 5 | 07'45" | 00:40'24" |
| 6 | 07'49" | 00:48'13" |
| 7 | 08'32" | 00:56'45" |
| 7.4 | 13'55" | 01:01'43" |
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