11.0 km | 00:57:43 | 05:14/km日期: 2019-10-24 17:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'29" / 05'26" / 06'50" / 07'40" / 09'56" / 05'09" / 05'04" / 04'51" / 04'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'33" (+04'34") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.31 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
908.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 05'26" | 00:22'43" |
| 5 | 06'50" | 00:29'33" |
| 6 | 07'40" | 00:37'13" |
| 7 | 09'56" | 00:47'09" |
| 8 | 05'09" | 00:52'18" |
| 9 | 05'04" | 00:57'22" |
| 10 | 04'51" | 01:02'13" |
| 11 | 04'01" | 01:06'14" |
| 11.0 | 06'56" | 01:06'20" |
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