Wen Shien Lee 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Shien Lee 雲林
ID 410431

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5.1 km | 00:28:14 | 05:31/km

日期: 2019-10-24 18:57 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'44" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'05" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'40")

993 / 993

2

05'23"

(11'03")

05'22" (+00'20")

1001 / 1994

3

05'27"

(16'30")

05'25" (+00'23")

1005 / 2999

4

05'29"

(21'59")

05'28" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'34")

05'02"

1106 / 5106

6

00'29"

(28'03")

04'57"

97 / 5203

10月累積里程 : 53.30 km

ZEPRO KIRIN 累積 : 1604.0 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

初學者, 丁小倫和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'23"	00:11'07"
3	05'28"	00:16'35"
4	05'24"	00:21'59"
5	05'05"	00:27'04"
5.2	04'49"	00:28'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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成績 : 05:56:41