9.3 km | 00:59:55 | 06:26/km日期: 2019-10-21 17:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'21" / 05'51" / 06'23" / 06'32" / 06'19" / 06'26" / 06'18" / 06'03" / 05'46" / 13'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.76 km 
NIKE ZOOM FLY (OR) 累積 :
1536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'51" | 00:12'12" |
| 3 | 06'23" | 00:18'35" |
| 4 | 06'32" | 00:25'07" |
| 5 | 06'19" | 00:31'26" |
| 6 | 06'26" | 00:37'52" |
| 7 | 06'18" | 00:44'10" |
| 8 | 06'03" | 00:50'13" |
| 9 | 05'46" | 00:55'59" |
| 9.3 | 13'06" | 00:59'55" |
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