5.5 km | 00:36:43 | 06:39/km日期: 2019-10-24 21:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'08" / 06'33" / 06'39" / 06'38" / 05'54" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'35") | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.75 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'33" | 00:12'41" |
| 3 | 06'39" | 00:19'20" |
| 4 | 06'38" | 00:25'58" |
| 5 | 05'54" | 00:31'52" |
| 5.5 | 09'27" | 00:36'43" |
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