3.1 km | 00:28:09 | 08:59/km日期: 2019-07-03 19:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 04'16" / 06'19" / 13'36" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'43") | 625 / 625 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 1625 |
| 3 | | 08'58" (+03'17") | 1000 / 2625 |
| 4 | | 17'31" (+11'50") | 505 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'19" | 00:10'35" |
| 3 | 13'36" | 00:24'11" |
| 3.1 | 18'53" | 00:26'39" |
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