13.0 km | 01:28:42 | 06:48/km日期: 2019-10-24 05:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 05'53" / 08'13" / 08'00" / 14'33" / 06'44" / 07'26" / 08'28" / 06'10" / 06'40" / 06'20" / 07'04" / 05'06" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'01" | 40 / 13040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'53" | 00:12'45" |
| 3 | 08'13" | 00:20'58" |
| 4 | 08'00" | 00:28'58" |
| 5 | 14'33" | 00:43'31" |
| 6 | 06'44" | 00:50'15" |
| 7 | 07'26" | 00:57'41" |
| 8 | 08'28" | 01:06'09" |
| 9 | 06'10" | 01:12'19" |
| 10 | 06'40" | 01:18'59" |
| 11 | 06'20" | 01:25'19" |
| 12 | 07'04" | 01:32'23" |
| 13 | 05'06" | 01:37'29" |
| 13.0 | 02'26" | 01:37'35" |
展開計圈分析
留言 
