4.1 km | 00:30:08 | 07:16/km日期: 2019-10-23 10:44 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 5198 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 08'18" / 08'36" / 05'18" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'08") | 1077 / 1077 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'27" (+01'07") | 1286 / 2363 | 173 / 89 |
| 3 | | 07'37" (+02'17") | 1127 / 3491 | 170 / 76 |
| 4 | | 05'20" | 1006 / 4497 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.39 km 
Saucony S20304-4 累積 :
803.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'18" | 00:15'16" |
| 3 | 08'36" | 00:23'52" |
| 4 | 05'18" | 00:29'10" |
| 4.1 | 06'53" | 00:30'09" |
留言 
