8.3 km | 00:48:58 | 05:55/km日期: 2019-10-23 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7292 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'44" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'37") | 14 / 14 | 168 / 103 |
2 | | 04'16" (+00'09") | 437 / 451 | 183 / 127 |
3 | | 04'42" (+00'35") | 311 / 762 | 175 / 120 |
4 | | 15'27" (+11'20") | 9 / 772 | 106 / 60 |
5 | | 21'06" (+16'59") | 82 / 854 | 68 / 69 |
6 | | 04'24" (+00'17") | 799 / 1653 | 180 / 125 |
7 | | 18'53" (+14'46") | 105 / 1759 | 92 / 57 |
8 | | 04'15" (+00'08") | 801 / 2560 | 183 / 127 |
9 | | 16'07" (+12'00") | 128 / 2689 | 106 / 58 |
10 | | 04'11" (+00'04") | 798 / 3487 | 182 / 130 |
11 | | 16'35" (+12'28") | 124 / 3611 | 98 / 61 |
12 | | 04'16" (+00'09") | 800 / 4412 | 182 / 128 |
13 | | 19'02" (+14'55") | 109 / 4521 | 87 / 60 |
14 | | 04'11" (+00'04") | 800 / 5321 | 182 / 131 |
15 | | 16'39" (+12'32") | 124 / 5446 | 89 / 67 |
16 | | 04'08" (+00'01") | 799 / 6245 | 182 / 132 |
17 | | 15'29" (+11'22") | 132 / 6378 | 94 / 68 |
18 | | 04'07" | 802 / 7180 | 182 / 132 |
19 | | 15'00" (+10'53") | 145 / 7326 | 106 / 62 |
20 | | 04'08" (+00'01") | 799 / 8125 | 181 / 132 |
21 | | 14'50" (+10'43") | 144 / 8270 | 106 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.21 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'43" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'49" | 00:29'03" |
6 | 05'41" | 00:34'44" |
7 | 05'36" | 00:40'20" |
8 | 05'44" | 00:46'04" |
8.3 | 10'39" | 00:48'58" |