2.1 km | 00:13:38 | 06:23/km日期: 2019-10-24 21:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 99 Cal
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 133 / 2133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.62 km adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
2.1 | 05'59" | 00:13'38" |