5.2 km | 00:20:05 | 03:51/km日期: 2019-10-24 20:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 03'49" / 03'54" / 03'57" / 03'55" / 03'51" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 401 / 401 |
| 2 | | 03'58" (+00'20") | 413 / 814 |
| 3 | | 03'49" (+00'11") | 415 / 1230 |
| 4 | | 03'51" (+00'13") | 419 / 1649 |
| 5 | | 03'53" (+00'15") | 417 / 2066 |
| 6 | | 03'58" (+00'20") | 412 / 2478 |
| 7 | | 03'56" (+00'18") | 414 / 2893 |
| 8 | | 03'56" (+00'18") | 413 / 3307 |
| 9 | | 03'54" (+00'16") | 414 / 3722 |
| 10 | | 03'56" (+00'18") | 416 / 4138 |
| 11 | | 04'02" (+00'24") | 419 / 4558 |
| 12 | | 03'40" (+00'02") | 417 / 4976 |
| 13 | | 03'18" | 226 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.77 km 
NIKE Pegasus Turbo 粉紅 累積 :
1427.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'54" | 00:07'43" |
| 3 | 03'57" | 00:11'40" |
| 4 | 03'55" | 00:15'35" |
| 5 | 03'51" | 00:19'26" |
| 5.2 | 03'16" | 00:20'06" |
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