10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km日期: 2019-10-23 04:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'22") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'00" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 06'05" | 00:24'54" |
| 5 | 05'57" | 00:30'51" |
| 6 | 05'47" | 00:36'38" |
| 7 | 05'45" | 00:42'23" |
| 8 | 05'47" | 00:48'10" |
| 9 | 05'45" | 00:53'55" |
| 10 | 05'38" | 00:59'33" |
| 10.0 | 05'46" | 00:59'43" |
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