9.1 km | 00:56:41 | 06:14/km日期: 2019-10-23 16:52 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 08'02" / 05'19" / 05'25" / 05'51" / 06'35" / 07'04" / 06'15" / 05'37" / 05'43" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+03'07") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 05'19" | 00:13'21" |
| 3 | 05'25" | 00:18'46" |
| 4 | 05'51" | 00:24'37" |
| 5 | 06'35" | 00:31'12" |
| 6 | 07'04" | 00:38'16" |
| 7 | 06'15" | 00:44'31" |
| 8 | 05'37" | 00:50'08" |
| 9 | 05'43" | 00:55'51" |
| 9.1 | 08'22" | 00:56'33" |
留言 
展開計圈分析
