10.1 km | 00:50:17 | 04:59/km日期: 2019-10-16 06:24 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 05'28" / 10'05" / 06'39" / 05'14" / 05'08" / 05'35" / 06'33" / 05'15" / 05'50" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" | 748 / 3748 |
| 5 | | 04'16" (+00'48") | 1000 / 4748 |
| 6 | | 05'10" (+01'42") | 1000 / 5748 |
| 7 | | 05'26" (+01'58") | 1000 / 6748 |
| 8 | | 05'37" (+02'09") | 1000 / 7748 |
| 9 | | 05'28" (+02'00") | 1000 / 8748 |
| 10 | | 05'22" (+01'54") | 1000 / 9748 |
| 11 | | 05'09" (+01'41") | 327 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'28" | 00:12'15" |
| 3 | 10'05" | 00:22'20" |
| 4 | 06'39" | 00:28'59" |
| 5 | 05'14" | 00:34'13" |
| 6 | 05'08" | 00:39'21" |
| 7 | 05'35" | 00:44'56" |
| 8 | 06'33" | 00:51'29" |
| 9 | 05'15" | 00:56'44" |
| 10 | 05'50" | 01:02'34" |
| 10.1 | 05'05" | 01:02'57" |
留言 
展開計圈分析
