4.3 km | 00:37:43 | 08:47/km日期: 2019-10-23 16:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 12'23" / 09'06" / 08'33" / 07'01" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'01") | 291 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 09'06" | 00:21'29" |
| 3 | 08'33" | 00:30'02" |
| 4 | 07'01" | 00:37'03" |
| 4.3 | 10'03" | 00:39'59" |
留言 
