賴雅棠 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴雅棠基隆
ID 438131

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6.2 km | 01:04:03 | 10:22/km

日期: 2019-10-22 06:12 - 卡路里: 333 Cal

Pace: 08'29" / 11'06" / 10'25" / 10'20" / 10'37" / 10'29" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'27"

1002 / 1002

2

10'55"

(19'24")

11'02" (+02'35")

988 / 1990

3

10'26"

(29'50")

10'20" (+01'53")

1009 / 2999

4

10'30"

(40'20")

10'29" (+02'02")

1000 / 4000

5

10'46"

(51'06")

10'32" (+02'05")

1021 / 5022

展開計圈分析

10月累積里程 : 88.78 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	11'06"	00:19'35"
3	10'25"	00:30'00"
4	10'20"	00:40'20"
5	10'37"	00:50'57"
6	10'29"	01:01'26"
6.2	06'49"	01:02'42"

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