4.6 km | 00:30:45 | 06:38/km日期: 2019-10-22 05:58 - 平均心率: 174 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 06'28" / 07'01" / 06'59" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'20") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'28" | 00:12'40" |
| 3 | 07'01" | 00:19'41" |
| 4 | 06'59" | 00:26'40" |
| 4.6 | 06'31" | 00:30'46" |
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