7.0 km | 00:40:21 | 05:44/km日期: 2019-10-23 06:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 05'37" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'15") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.23 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
141.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'58" | 00:17'08" |
| 4 | 05'47" | 00:22'55" |
| 5 | 05'46" | 00:28'41" |
| 6 | 05'53" | 00:34'34" |
| 7 | 05'37" | 00:40'11" |
| 7.0 | 07'42" | 00:40'21" |
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