4.1 km | 00:15:46 | 03:51/km日期: 2019-10-24 05:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 03'58" / 03'50" / 03'48" / 03'50" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'55" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'54" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'53" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'49" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'49" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'45" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'48" (+00'03") | 400 / 3200 |
| 9 | | 03'49" (+00'04") | 400 / 3600 |
| 10 | | 03'51" (+00'06") | 400 / 4001 |
| 11 | | 03'50" (+00'05") | 85 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.91 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
7970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'50" | 00:07'48" |
| 3 | 03'48" | 00:11'36" |
| 4 | 03'50" | 00:15'26" |
| 4.1 | 03'50" | 00:15'46" |
展開計圈分析
留言 
