3.0 km | 00:15:46 | 05:15/km日期: 2019-10-21 19:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'38" / 11'54" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+03'17") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'38" | 00:20'38" |
| 2 | 11'54" | 00:32'32" |
| 3 | 06'18" | 00:38'50" |
| 3.0 | 06'01" | 00:38'52" |
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