7.7 km | 00:42:43 | 05:34/km日期: 2019-10-22 20:11 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 7460 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'34" / 05'34" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'31" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1004 / 1004 | 171 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 2007 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 3008 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1007 / 4016 | 176 / 108 |
| 5 | | 05'05" | 1002 / 5018 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'32" (+00'27") | 1005 / 6023 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'31") | 1005 / 7029 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'36") | 671 / 7700 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'34" | 00:12'08" |
| 3 | 05'12" | 00:17'20" |
| 4 | 05'12" | 00:22'32" |
| 5 | 05'09" | 00:27'41" |
| 6 | 05'31" | 00:33'12" |
| 7 | 05'38" | 00:38'50" |
| 7.7 | 05'47" | 00:42'43" |
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