7.0 km | 00:48:33 | 06:54/km日期: 2019-10-20 17:18 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 06'30" / 06'37" / 06'58" / 06'51" / 06'54" / 07'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'30" | 00:12'42" |
| 3 | 06'37" | 00:19'19" |
| 4 | 06'58" | 00:26'17" |
| 5 | 06'51" | 00:33'08" |
| 6 | 06'54" | 00:40'02" |
| 7 | 07'58" | 00:48'00" |
| 7.0 | 05'52" | 00:48'12" |
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