4.3 km | 00:33:57 | 07:50/km日期: 2019-10-22 22:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'32" / 07'54" / 07'09" / 07'42" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'46") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.25 km 
Brooks ghost12 累積 :
1307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'54" | 00:16'26" |
| 3 | 07'09" | 00:23'35" |
| 4 | 07'42" | 00:31'17" |
| 4.3 | 08'22" | 00:34'02" |
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