黃智宏 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:42:00 | 04:12/km

日期: 2019-10-23 19:11 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 04'35" / 04'25" / 04'15" / 04'13" / 04'05" / 03'57" / 04'10" / 04'08" / 04'03" / 04'07" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
還可以囉！

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, Redface Wang 和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

蘇大利飆速快樂喔！

2019-10-23 20:44 ·

1 個人推

蔡秉軒真快ㄟ😱😱😱

2019-10-23 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'25"	00:09'00"
3	04'15"	00:13'15"
4	04'13"	00:17'28"
5	04'05"	00:21'33"
6	03'57"	00:25'30"
7	04'10"	00:29'40"
8	04'08"	00:33'48"
9	04'03"	00:37'51"
10	04'07"	00:41'58"
10.0	11'16"	00:42'01"

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