陳信明 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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7.0 km | 00:52:29 | 07:33/km

日期: 2019-10-22 18:41 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 07'51" / 05'21" / 05'16" / 05'07" / 05'01" / 08'51" / 15'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 196.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Eric 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'21"	00:13'12"
3	05'16"	00:18'28"
4	05'07"	00:23'35"
5	05'01"	00:28'36"
6	08'51"	00:37'27"
7.0	15'47"	00:52'29"

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