Chris Tseng 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Tseng 台中
ID 69333

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4.4 km | 00:37:08 | 08:21/km

日期: 2019-09-29 17:48 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'21" / 06'54" / 06'40" / 12'04" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'15")

06'54" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'55")

06'40" (+00'19")

1000 / 3000

4

12'03"

(31'58")

12'03" (+05'42")

1000 / 4000

5

05'09"

(37'08")

11'44" (+05'23")

439 / 4439

9月累積里程 : 49.71 km

Under Armour Bandit 累積 : 239.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'54"	00:13'15"
3	06'40"	00:19'55"
4	12'04"	00:31'59"
4.4	11'43"	00:37'08"

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