11.2 km | 00:58:54 | 05:16/km日期: 2019-10-21 17:18 - 平均心率: 23 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1008 / 1008 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1008 / 2016 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1004 / 3021 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4021 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1003 / 5025 | 186 / 103 |
| 6 | | 05'06" (+00'01") | 1001 / 6026 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1004 / 7031 | 187 / 104 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 1001 / 8032 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'08" (+00'03") | 1007 / 9040 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'05" | 1003 / 10044 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'21" (+00'16") | 1012 / 11056 | 183 / 101 |
| 12 | | 04'45" | 178 / 11235 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'16" | 00:16'28" |
| 4 | 05'17" | 00:21'45" |
| 5 | 05'12" | 00:26'57" |
| 6 | 05'07" | 00:32'04" |
| 7 | 05'06" | 00:37'10" |
| 8 | 05'09" | 00:42'19" |
| 9 | 05'08" | 00:47'27" |
| 10 | 05'06" | 00:52'33" |
| 11 | 05'25" | 00:57'58" |
| 11.2 | 05'13" | 00:58'54" |
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