12.1 km | 01:30:07 | 07:26/km日期: 2019-10-22 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 07'29" / 06'54" / 06'36" / 07'56" / 06'22" / 06'24" / 06'14" / 08'04" / 07'54" / 09'46" / 06'32" / 08'40" / 10'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'54" | 00:14'23" |
| 3 | 06'36" | 00:20'59" |
| 4 | 07'56" | 00:28'55" |
| 5 | 06'22" | 00:35'17" |
| 6 | 06'24" | 00:41'41" |
| 7 | 06'14" | 00:47'55" |
| 8 | 08'04" | 00:55'59" |
| 9 | 07'54" | 01:03'53" |
| 10 | 09'46" | 01:13'39" |
| 11 | 06'32" | 01:20'11" |
| 12 | 08'40" | 01:28'51" |
| 12.1 | 10'43" | 01:30'07" |
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