7.5 km | 02:42:50 | 21:41/km日期: 2019-10-19 07:11 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 19'10" / 17'06" / 19'00" / 26'11" / 16'43" / 23'58" / 29'41" / 21'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'59" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'11" (+09'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'57" (+07'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'41" (+12'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'21" (+04'39") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'10" | 00:19'10" |
| 2 | 17'06" | 00:36'16" |
| 3 | 19'00" | 00:55'16" |
| 4 | 26'11" | 01:21'27" |
| 5 | 16'43" | 01:38'10" |
| 6 | 23'58" | 02:02'08" |
| 7 | 29'41" | 02:31'49" |
| 7.5 | 21'17" | 02:42'40" |
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