10.3 km | 01:02:35 | 06:06/km日期: 2019-10-14 22:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10636 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'35" / 05'45" / 05'46" / 06'07" / 05'57" / 05'59" / 06'13" / 06'26" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2001 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'41" | 1002 / 3003 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 4004 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5005 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 6006 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7006 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 8007 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 9008 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'33" (+00'52") | 1001 / 10010 | 169 / 89 |
| 11 | | 07'48" (+02'07") | 247 / 10257 | 151 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.33 km 
Mizno Wave Rider 23 累積 :
122.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'39" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'45" | 00:23'09" |
| 5 | 05'46" | 00:28'55" |
| 6 | 06'07" | 00:35'02" |
| 7 | 05'57" | 00:40'59" |
| 8 | 05'59" | 00:46'58" |
| 9 | 06'13" | 00:53'11" |
| 10 | 06'26" | 00:59'37" |
| 10.3 | 11'29" | 01:02'35" |
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