8.0 km | 01:03:58 | 07:58/km日期: 2019-10-21 19:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'47" / 08'01" / 07'58" / 07'50" / 07'55" / 07'47" / 07'48" / 07'32" / 102'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 1000 | 175 / 71 |
2 | | 08'11" (+00'36") | 1001 / 2001 | 176 / 69 |
3 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 3001 | 176 / 69 |
4 | | 08'00" (+00'25") | 1001 / 4002 | 175 / 71 |
5 | | 08'02" (+00'27") | 1002 / 5005 | 176 / 70 |
6 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 6005 | 176 / 70 |
7 | | 07'57" (+00'22") | 1002 / 7007 | 176 / 71 |
8 | | 07'35" | 1001 / 8008 | 175 / 74 |
9 | | 14'29" (+06'54") | 4 / 8013 | 180 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'01" | 00:15'48" |
3 | 07'58" | 00:23'46" |
4 | 07'50" | 00:31'36" |
5 | 07'55" | 00:39'31" |
6 | 07'47" | 00:47'18" |
7 | 07'48" | 00:55'06" |
8 | 07'32" | 01:02'38" |
8.0 | 96'37" | 01:03'58" |