2.5 km | 00:28:09 | 11:26/km日期: 2019-10-22 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 11'17" / 15'30" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" (+02'09") | 461 / 2461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 15'30" | 00:26'47" |
2.5 | 12'35" | 00:32'36" |