6.0 km | 00:42:54 | 07:09/km日期: 2019-10-21 17:38 - 地點: 操場 - 天氣: 適合跑步 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'05" / 05'57" / 06'38" / 05'42" / 11'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+06'07") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.98 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'05" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 06'38" | 00:25'21" |
| 5 | 05'42" | 00:31'03" |
| 6 | 11'49" | 00:42'52" |
| 6.0 | 08'06" | 00:42'54" |
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