10.3 km | 01:03:12 | 06:07/km日期: 2019-10-21 17:30 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'39" / 06'37" / 05'59" / 05'48" / 05'37" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'58") | 1001 / 1001 | 180 / 72 |
| 2 | | 06'39" (+00'57") | 1002 / 2004 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 3005 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4006 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5007 | 184 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6007 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 7010 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 8011 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'42" | 1002 / 9013 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 10014 | 183 / 93 |
| 11 | | 06'01" (+00'19") | 320 / 10334 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 05'59" | 00:20'15" |
| 4 | 05'48" | 00:26'03" |
| 5 | 05'37" | 00:31'40" |
| 6 | 05'58" | 00:37'38" |
| 7 | 05'47" | 00:43'25" |
| 8 | 05'48" | 00:49'13" |
| 9 | 05'41" | 00:54'54" |
| 10 | 05'47" | 01:00'41" |
| 10.3 | 07'30" | 01:03'12" |
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