陳憲賜 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:31:06 | 06:10/km

日期: 2019-10-18 07:08 - 總爬升: 132 m - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'36" / 05'52" / 06'04" / 05'41" / 06'01" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'29" (+00'48")

1031 / 1031

2

05'56"

(12'38")

05'56" (+00'15")

999 / 2031

3

06'06"

(18'44")

06'05" (+00'24")

1001 / 3033

4

05'48"

(24'32")

05'41"

1018 / 4051

5

06'05"

(30'37")

05'59" (+00'18")

1014 / 5065

10月累積里程 : 50.74 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

毅哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'52"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	05'41"	00:24'13"
5	06'01"	00:30'14"
5.1	05'26"	00:30'47"

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