10.5 km | 01:06:19 | 06:18/km日期: 2014-07-26 06:11 - 地點: 旱溪河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'43" / 06'17" / 06'10" / 06'17" / 06'10" / 06'04" / 06'19" / 06'50" / 07'11" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 2013 |
| 3 | | 06'16" (+01'05") | 1014 / 3028 |
| 4 | | 06'10" (+00'59") | 1001 / 4029 |
| 5 | | 06'17" (+01'06") | 1003 / 5032 |
| 6 | | 06'07" (+00'56") | 1011 / 6043 |
| 7 | | 06'04" (+00'53") | 1013 / 7057 |
| 8 | | 06'21" (+01'10") | 1007 / 8065 |
| 9 | | 06'50" (+01'39") | 1013 / 9079 |
| 10 | | 07'07" (+01'56") | 996 / 10075 |
| 11 | | 06'48" (+01'37") | 533 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'43" | 00:10'56" |
| 3 | 06'17" | 00:17'13" |
| 4 | 06'10" | 00:23'23" |
| 5 | 06'17" | 00:29'40" |
| 6 | 06'10" | 00:35'50" |
| 7 | 06'04" | 00:41'54" |
| 8 | 06'19" | 00:48'13" |
| 9 | 06'50" | 00:55'03" |
| 10 | 07'11" | 01:02'14" |
| 10.5 | 07'50" | 01:06'19" |
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