10.6 km | 01:02:26 | 05:52/km日期: 2019-10-22 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'24" / 06'12" / 03'16" / 05'50" / 06'01" / 06'03" / 04'58" / 05'41" / 06'58" / 06'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+02'29") | 642 / 10642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.09 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'12" | 00:13'36" |
| 3 | 03'16" | 00:16'52" |
| 4 | 05'50" | 00:22'42" |
| 5 | 06'01" | 00:28'43" |
| 6 | 06'03" | 00:34'46" |
| 7 | 04'58" | 00:39'44" |
| 8 | 05'41" | 00:45'25" |
| 9 | 06'58" | 00:52'23" |
| 10 | 06'25" | 00:58'48" |
| 10.6 | 05'45" | 01:02'30" |
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