4.0 km | 00:23:36 | 05:52/km日期: 2019-10-21 05:03 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4342 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'21" / 05'41" / 06'00" / 06'07" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 3004 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 4004 | 184 / 87 |
| 5 | | 07'01" (+01'36") | 9 / 4013 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'41" | 00:11'02" |
| 3 | 06'00" | 00:17'02" |
| 4 | 06'07" | 00:23'09" |
| 4.0 | 32'22" | 00:23'36" |
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