purplehung 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

purplehung 台北市
ID 895

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5.6 km | 00:47:58 | 08:31/km

日期: 2014-07-24 21:48 - 地點: 底溝溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'54" / 08'14" / 08'17" / 08'04" / 07'48" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+01'06")

1000 / 1000

2

08'14"

(17'08")

08'14" (+00'26")

1000 / 2000

3

08'16"

(25'24")

08'16" (+00'28")

1000 / 3000

4

08'03"

(33'28")

08'03" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'48"

(41'17")

07'48"

1000 / 5000

6

06'41"

(47'58")

10'39" (+02'51")

628 / 5628

7月累積里程 : 65.89 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蕭世昌, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'14"	00:17'08"
3	08'17"	00:25'25"
4	08'04"	00:33'29"
5	07'48"	00:41'17"
5.6	10'40"	00:47'59"

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