7.2 km | 00:39:06 | 05:25/km日期: 2019-10-21 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 04'55" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.87 km 
NIKE ZOOMFLY SP 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'29" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'20" | 00:27'04" |
| 6 | 05'13" | 00:32'17" |
| 7 | 04'55" | 00:37'12" |
| 7.2 | 08'58" | 00:39'06" |
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