政翰 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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5.2 km | 00:37:13 | 07:05/km

日期: 2019-10-20 16:32 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'05" / 06'50" / 06'56" / 07'49" / 06'43" / 07'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.68 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'50"	00:13'55"
3	06'56"	00:20'51"
4	07'49"	00:28'40"
5	06'43"	00:35'23"
5.3	07'23"	00:37'14"

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