8.7 km | 00:58:01 | 06:41/km日期: 2019-10-20 12:00 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'01" / 10'13" / 09'18" / 07'26" / 05'58" / 04'10" / 04'03" / 04'07" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.76 km 
李宁 云马 ARBM122 累積 :
805.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 10'13" | 00:19'14" |
| 3 | 09'18" | 00:28'32" |
| 4 | 07'26" | 00:35'58" |
| 5 | 05'58" | 00:41'56" |
| 6 | 04'10" | 00:46'06" |
| 7 | 04'03" | 00:50'09" |
| 8 | 04'07" | 00:54'16" |
| 8.7 | 05'42" | 00:58'01" |
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