3.0 km | 00:34:29 | 11:25/km日期: 2019-10-18 18:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'06" / 11'43" / 11'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.98 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 11'43" | 00:22'49" |
| 3 | 11'32" | 00:34'21" |
| 3.0 | 10'34" | 00:34'31" |
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