黃吉賢(新竹瘋) 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

16.1 km | 02:02:40 | 07:37/km

日期: 2019-10-18 15:25 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 07'25" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 07'59" / 07'32" / 07'30" / 07'47" / 08'20" / 07'36" / 07'29" / 07'47" / 08'05" / 07'56" / 07'51" / 07'46" / 03'35" /

10月累積里程 : 258.13 km

亞瑟士 DynaFlyte 3 累積 : 2399.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

盡在不言中, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'15"	00:14'40"
3	07'05"	00:21'45"
4	07'00"	00:28'45"
5	07'59"	00:36'44"
6	07'32"	00:44'16"
7	07'30"	00:51'46"
8	07'47"	00:59'33"
9	08'20"	01:07'53"
10	07'36"	01:15'29"
11	07'29"	01:22'58"
12	07'47"	01:30'45"
13	08'05"	01:38'50"
14	07'56"	01:46'46"
15	07'51"	01:54'37"
16	07'46"	02:02'23"
16.1	03'32"	02:02'40"

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