10.3 km | 01:20:57 | 07:52/km日期: 2019-10-20 06:18 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 05'46" / 06'07" / 06'40" / 09'08" / 07'35" / 08'01" / 08'35" / 10'55" / 07'52" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+08'07") | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'46" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'40" | 00:25'05" |
| 5 | 09'08" | 00:34'13" |
| 6 | 07'35" | 00:41'48" |
| 7 | 08'01" | 00:49'49" |
| 8 | 08'35" | 00:58'24" |
| 9 | 10'55" | 01:09'19" |
| 10 | 07'52" | 01:17'11" |
| 10.3 | 13'55" | 01:20'58" |
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