4.9 km | 00:35:01 | 07:10/km日期: 2019-10-16 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 06'39" / 07'50" / 07'33" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'27") | 405 / 405 |
| 2 | | 01:10'56" (+07'46") | 16 / 422 |
| 3 | | 05'08" (+01'58") | 412 / 834 |
| 4 | | 10'38" (+07'28") | 119 / 954 |
| 5 | | 04'39" (+01'29") | 410 / 1364 |
| 6 | | 55'57" (+52'47") | 25 / 1389 |
| 7 | | 04'11" (+01'01") | 411 / 1801 |
| 8 | | 54'49" (+51'39") | 22 / 1823 |
| 9 | | 03'39" (+00'29") | 426 / 2250 |
| 10 | | 41'47" (+38'37") | 30 / 2280 |
| 11 | | 03'10" | 407 / 2688 |
| 12 | | 51'50" (+48'40") | 57 / 2745 |
| 13 | | 05'22" (+02'12") | 399 / 3144 |
| 14 | | 01:18'57" (+15'47") | 15 / 3159 |
| 15 | | 05'03" (+01'53") | 403 / 3563 |
| 16 | | 01:05'58" (+02'48") | 17 / 3580 |
| 17 | | 04'47" (+01'37") | 409 / 3990 |
| 18 | | 59'26" (+56'16") | 22 / 4012 |
| 19 | | 04'16" (+01'06") | 408 / 4421 |
| 20 | | 41'17" (+38'07") | 29 / 4450 |
| 21 | | 03'46" (+00'36") | 408 / 4858 |
| 22 | | 19'39" (+16'29") | 22 / 4880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 07'50" | 00:21'39" |
| 4 | 07'33" | 00:29'12" |
| 4.9 | 06'38" | 00:35'03" |
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